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矿泉水or纯净水,怎么选?
来源:www.qhkqsyjt.com 发布时间:2020年06月17日
矿泉水or纯净水,怎么选?
经过过滤的水不含任何矿物质元素?
关于水,想和大家说一件基本的事情,其实无论是纯净水还是矿泉水,再或是我们的自来水(经过烧开煮沸),只要水质合格(安全),其差别并不是很大。

纯净水,经过过滤之后并不是不含任何微量元素,经过过滤处理之后,矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少,但是并不会全部消失。


长期喝纯净水会导致身体中的营养流失?
其实而言,所谓的营养流失和喝水好像并没有什么直接联系。
饮食是人体摄入营养物质的主要途径,饮用水的作用其实特别小;对于水而言,其中所含的营养物质本身并不是很多,而且其营养物质并不是会由于净水器等一些外界手段就会全部消除。更何况,从根本上来讲,人体的营养流失和自然条件、运动量、年龄以及体质问题有较大的关系,喝水对于身体起到的作用较小,不必‘太过牵挂’。
何况,值得您注意的是;

水在身体中的作用并不是“提供矿物质元素”的,所以您各位完全没有必要过分担忧水中所含的矿物质元素的含量。天然水中本身含有的矿物质元素就非常有限,或者可以说极其微量;从水中想要摄入较多的矿物质元素本身是一件困难的事情。


经过净水器过滤的水,没有太好,也不会太坏,会有一部分矿物质元素的流失,但不会导致一点都没有。水,没有贵贱之分,区别不大,无论是纯净水还是自来水,只要水质安全合理,只要是经过合理的煮沸烧开,并不会对身体造成伤害。喝水,请不必过分担忧。因为您从水分中并不会获得多么充足的营养物质。


说了这么多,小伙伴们该明白了吧,无论是白开水、纯净水还是矿泉水,长期饮用对人体的健康影响是基本一样的(当然了,前提是你选的水是合格的、符合国家相关标准并且安全的)。因为喝水的目的只是为了补充水分,不是为了补充营养!

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